Personal-Training

Personal-Training ist der schnellste und effektivste Weg zum Erfolg, besonders bei Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen aufgrund von Haltungsschwächen.

Hier erhalten Sie ein individuelles und optimales Trainingsprofil.

Personal-Training bieten wir in 2 Varianten an:

 

Pilates Mattentraining

Klassisches Übungsrepertoire auf der Matte, individuell auf Ihr Können angepasst.

 

Pilates Gerätetraining auf dem Reformer

Die Übungen werden gegen einen progressiven Widerstand gelenkschonend durchgeführt. Der Reformer gleicht bestehende körperliche Schwächen aus und kann so untrainierte Muskeln sehr gezielt aufbauen und dehnen. Auch Fortgeschrittene können ein sehr anspruchsvolles und forderndes Training absolvieren und es ist eine tolle Abwechslung zum herkömmlichen Mattenprogramm. Sie werden staunen wie viele andere Muskeln Sie noch beanspruchen können!