Zielgruppen

Für wen eignet sich Pilates?

Pilates ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ein ausgewogenes, präzises und konzentriertes Training für den gesamten Körper suchen, um ihre Körperhaltung und Figur zu verbessern. Muskuläre Verspannungen werden ausgeglichen und Rückenschmerzen vorgebeugt oder verringert. Regelmäßiges und kontinuierliches Üben sind hierbei wichtige Voraussetzungen für den Erfolg.

Beste Ergebnisse erreichen Sie durch ein „Pilates Personal-Training“, welches auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Bei akuten Wirbelsäulenproblemen, oder anderen Beschwerden, sollten Sie ärztlichen Rat einholen, ob und unter welchen Bedingungen das Training empfohlen werden kann.

Gerne arbeiten wir auch mit einem Physiotherapeuten zusammen.